Massaggio sportivo e tessuti profondi

Questo tipo di trattamento può aiutare a ridurre i nodi muscolari, sostenere la circolazione e attenuare la sensazione di rigidità. Dopo la seduta, molte persone sentono più libertà in schiena, collo, spalle o gambe, soprattutto quando lo stress fisico, lo sport o posture mantenute a lungo hanno reso i muscoli contratti. In base alla zona trattata, vengono usate pressioni lente, impastamenti e tecniche precise. La sensazione è più intensa rispetto a un massaggio rilassante e alcune aree possono risultare sensibili, ma non dovrebbero diventare dolorose in modo marcato. Dopo il trattamento i muscoli possono apparire caldi, più morbidi e un po’ reattivi al tocco. È utile bere acqua e, se serve, concedersi un po’ di riposo per favorire il recupero. Questo trattamento va evitato in caso di infiammazioni acute, lesioni recenti, febbre, sospetta trombosi, patologie vascolari importanti o terapia anticoagulante, salvo parere medico. Di solito si usa poco o nessun olio, a seconda della tecnica. In Svizzera la durata varia spesso da 30 a 90 minuti, in base al fatto che si lavori su una zona specifica o su tutto il corpo.