Massaggio anti-stress

Questo tipo di seduta può aiutare a ridurre i segnali di stress, alleggerire la mente e rendere meno contratta la parte alta della schiena. Dopo il trattamento molte persone avvertono più calma, respirazione più ampia e un senso generale di equilibrio. Il lavoro è in genere delicato, con pressioni moderate e attenzione al comfort, più orientato al rilassamento che alla forza. Durante la seduta ci si sdraia comodamente su un lettino, spesso con abiti comodi oppure in parte svestiti e coperti con un telo, secondo il metodo proposto. Vengono spesso usati olio o prodotti leggeri. In Svizzera la durata varia di solito tra 30 e 90 minuti. Il ritmo è tranquillo e costante, così il corpo può lasciarsi andare senza dover reagire. È meno indicato in caso di febbre, infiammazioni acute, ferite recenti, problemi circolatori importanti o se testa e collo non devono essere toccati. In gravidanza o in presenza di condizioni particolari è meglio chiedere prima. Si rivolge soprattutto a chi vive tensione da stress, affaticamento mentale o fastidio cervicale legato alla postura.