Massage aux pierres chaudes

Pendant la séance, les pierres sont posées sur certaines zones du corps puis utilisées pour masser. La chaleur diffuse peut aider à assouplir les muscles contractés, favoriser la circulation et procurer une sensation de relâchement global. L’expérience est souvent perçue comme enveloppante, avec une pression modérée et un rythme lent. Cette approche convient bien aux personnes qui ressentent des épaules raides, un dos tendu ou une fatigue nerveuse. Elle est en revanche déconseillée en cas de fièvre, d’inflammation, de blessure récente, de problèmes circulatoires importants, de varices marquées, de troubles cutanés ou pendant la grossesse, sauf avis médical préalable. En général, on garde peu de vêtements et de l’huile ou de la crème peut être utilisée selon l’établissement. En Suisse, une séance dure souvent entre 60 et 90 minutes, parfois davantage. C’est une bonne option pour celles et ceux qui apprécient la chaleur et recherchent un travail en profondeur sans massage trop vigoureux.