Massage aux compresses d'herbes thaï (Luk Pra Kob)

Les compresses chauffées sont appliquées sur le corps avec une pression douce à soutenue, souvent en alternance avec des pressions et des étirements. La chaleur peut aider à relâcher les muscles crispés, à apaiser les zones fatiguées et à retrouver plus de souplesse après de longues périodes assises ou un effort physique. Beaucoup de personnes la trouvent enveloppante et efficace, sans être aussi ciblée qu’un massage des tissus profonds. Pendant la séance, l’attention se porte surtout sur les zones tendues ou sollicitées. Selon l’établissement, la technique peut se faire avec ou sans huile, sur une table ou sur un futon. En Suisse, une séance dure souvent entre 60 et 90 minutes. Si la pratique se fait à sec, une tenue confortable et souple est recommandée. Cette approche est à éviter en cas de fièvre, d’inflammation aiguë, de plaies cutanées, de fortes varices, d’ecchymoses récentes ou pendant la grossesse sans avis préalable. Prudence également en cas de peau sensible ou d’allergie aux plantes. Elle s’adresse surtout aux personnes qui aiment la chaleur, la pression et un travail régulier, posé et rassurant.