Traditionelle Thai-Massage (Nuad Thai)

Diese Form der Körperarbeit kann helfen, Muskelspannung zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und ein angenehmes Gefühl von Durchlässigkeit im Körper zu schaffen. Viele empfinden die Mischung aus Druck, Streckungen und rhythmischen Bewegungen als belebend und zugleich ordnend. Je nach Intensität kann die Behandlung sanft oder deutlich kräftig ausfallen, bleibt dabei aber meist sehr strukturiert und gut nachvollziehbar. Während der Sitzung liegst du in bequemer Kleidung auf einer Matte. In der Regel wird ohne Öl gearbeitet, damit Dehnungen und Drucktechniken sauber ausgeführt werden können. Eine Behandlung dauert in der Schweiz häufig zwischen 60 und 120 Minuten, je nach Fokus und gewünschter Tiefe. Du darfst jederzeit Rückmeldung geben, wenn ein Griff zu intensiv ist oder du mehr Ruhe brauchst. Nicht ideal ist diese Methode bei frischen Verletzungen, akuten Entzündungen, Knochenbrüchen, schweren Herz-Kreislauf-Problemen oder in der Schwangerschaft, wenn keine ausdrückliche Freigabe vorliegt. Auch bei starkem Schmerz oder eingeschränkter Belastbarkeit ist Vorsicht sinnvoll. Gut geeignet ist sie für Menschen mit Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen oder dem Wunsch nach einer aktiven, körpernahen Behandlung ohne klassische Ölanwendung.