Hot-Stone-Massage

Bei dieser Anwendung werden erwärmte Steine auf ausgewählte Bereiche gelegt und in die Massage einbezogen. Die gleichmässige Wärme kann verspannte Muskeln lockern, die Durchblutung anregen und das Körpergefühl insgesamt leichter machen. Viele empfinden die Behandlung als ruhig und intensiv zugleich, ohne dass sie hart oder schmerzhaft sein muss. Geeignet ist sie vor allem für Menschen mit muskulärer Verhärtung, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach tiefer Entspannung. Vorsicht ist angebracht bei Fieber, Entzündungen, frischen Verletzungen, starken Krampfadern, Hautproblemen, Kreislaufbeschwerden oder in der Schwangerschaft; im Zweifel sollte vorab medizinisch abgeklärt werden. Für die Behandlung wird in der Regel wenig Kleidung getragen, und je nach Studio kommen auch Öl oder Creme zum Einsatz. In der Schweiz dauert eine Sitzung häufig zwischen 60 und 90 Minuten, teils auch länger. Wer Wärme gut verträgt und gezielt Verspannungen lösen möchte, findet hier eine sehr angenehme Option.