Rücken-, Nacken- und Schultermassage

Diese gezielte Massage der oberen Körperhälfte kann dabei helfen, verhärtete Muskeln zu lockern, die Beweglichkeit zu verbessern und ein Gefühl von Leichtigkeit im Schultergürtel zu fördern. Viele empfinden sie auch als wohltuend bei Spannungskopfschmerzen oder nach langen Tagen am Schreibtisch, wenn der Nacken fest und der Rücken oben unruhig wird. Während der Sitzung liegt der Schwerpunkt auf dem Rücken, dem Nacken und den Schultern. Je nach Angebot wird mit Druckpunktarbeit, Dehnungen oder fliessenden Griffen gearbeitet. Sie bleiben dabei meist bekleidet oder tragen bequeme Kleidung; es wird in der Regel kein Öl verwendet. Eine Behandlung dauert oft 30 bis 60 Minuten, je nach Bedarf auch länger. Nicht geeignet ist diese Form der Massage bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, Fieber oder ungeklärten Schmerzen. Bei Bandscheibenproblemen, Osteoporose, in der Schwangerschaft oder bei medizinischen Vorerkrankungen sollte vorab ärztlich abgeklärt werden, was sinnvoll ist. Geeignet ist sie für alle, die gezielt an Verspannungen im oberen Körperbereich arbeiten möchten und eine klare, konzentrierte Behandlung bevorzugen.