Anti-Stress-Massage

Eine solche Behandlung kann helfen, Stresssymptome zu mildern, den Kopf freier zu machen und den Koerper aus dem Daueranspannungsmodus zu holen. Viele empfinden danach mehr Leichtigkeit, bessere Beweglichkeit im oberen Ruecken und ein insgesamt ausgeglicheneres Gefuehl. Im Mittelpunkt steht nicht tiefer Druck, sondern eine sanfte, gleichmaessige Arbeit, die beruhigt statt fordert. Waehrend der Sitzung liegt man meist bequem auf einer Liege, oft in bequemer Kleidung oder teilweise entkleidet und mit Tuch abgedeckt, je nach Angebot. Verwendet werden haeufig Oel oder leichte Massageprodukte; die Dauer liegt in der Schweiz oft zwischen 30 und 90 Minuten. Der Ablauf ist ruhig und vorhersehbar, sodass man sich gut fallen lassen kann. Weniger geeignet ist die Behandlung bei Fieber, akuten Entzuendungen, frischen Verletzungen, schweren Kreislaufproblemen oder wenn der Kopf- und Nackenbereich aktuell nicht beruehrt werden sollte. Bei Schwangerschaft oder bestimmten Vorerkrankungen ist es sinnvoll, vorher nachzufragen. Besonders passend ist sie fuer Menschen mit stressbedingter Verspannung, mentaler Erschoepfung oder dem Wunsch nach einer klaren Pause fuer Koerper und Geist.